子供の身長を伸ばす方法

日本人の子供の睡眠不足は、世界的に見ても非常に顕著だということに気づいていますか。

最近では深夜の居酒屋やファミレスに子供を連れて行ったり、スマホやタブレットで遊んでいるうちに、夜型になってしまっている子供が増えています。 ...

子供の身長を伸ばす方法

思春期と身長には、非常に密接な関係があるのを知っていますか?

これは身長を伸ばす仕組みと、思春期という大人の体に変わるタイミングが見た目だけではなく、骨の成熟にも関係していることで説明できます。

そこで思春期と ...

子供の身長を伸ばす方法

中学生の夏休みといえば、成長期のど真ん中のタイミングなので、何もしなくとも身長が伸びる人もいますし、夏休みの過ごし方を少し工夫するだけで身長の伸びを促進することも可能。

成長痛で膝が痛いという人もいると思いますが、なぜか全 ...

背を伸ばす運動やストレッチ

ストレッチで背骨や関節の歪みを戻して身長を伸ばそう!

人間は朝と夜で背の高さが違うのを知っていますか?子供だと大体1〜2cmは朝と夜で身長が違うと言われています。この原因は骨が縮むからです。と言っても骨の長さが変わるわけではなく、骨と骨 ...

子供の身長を伸ばす方法, 背を伸ばす食べ物

子供の身長を伸ばしたいと思った時に必ず摂取しなければならない栄養素と言えば、骨の材料でもあるたんぱく質です。もしたんぱく質が成長期に不足すると身長が伸びないだけではなく、体の様々な部分の発育に影響がでますので、それだは避けなければなら ...

身長に関する噂を調査, 身長サプリメントのウソ・ホント

身長サプリの代名詞とも言われる成分がアルギニンです。そのアルギニンが身長を伸ばす効果がないという話も聞きます。実際にアルギニンには身長を伸ばす効果があるのでしょうか?またアルギニンをサプリメントで摂取しても副作用がないのかなど気になる ...

子供の身長を伸ばす方法, 背を伸ばす食べ物

子供の身長を伸ばしたいと思った時に必ず摂取しなければならない栄養素と言えば、骨の材料でもあるカルシウムです。カルシウムの不足は将来的な骨粗しょう症の要因にもなりかねないので、幼少期からしっかり摂取すべき栄養素です。またカルシウムは食品 ...

背を伸ばす食べ物, 身長に関する噂を調査

これ昔から言われていることですが、「身長を伸ばしたければ牛乳を飲め!」でも実際にそうなのでしょうか?確かに私もそう言われ、本当に沢山の牛乳を飲んできましたが、実際に牛乳を飲むことで身長が伸びるのかを調べてみました。

子供は牛乳を ...