子供

肥満体型の子供は身長が伸び悩む傾向があるという噂がありますが、これは本当なのでしょうか？

肥満体型と子供の身長の伸びや将来的な身長の高さには、実際にどのような関係性があるのかということを徹底検証。

肥満が子供に ...

スポーツ選手の中で身長が伸びると言われているのが、運動直後の炭水化物です。これは実際にどのような効果が期待できるのでしょうか？そもそも練習で疲れている状態で炭水化物を食べることにメリットがあるのでしょうか。運動直後の炭水化物の摂取効果 ...

子供身長を伸ばすためにプロテインやサプリメントを飲んだほうが良いのか？と悩まれている人もいると思います。実際にプロテインやサプリメントとはどのような商品のことで、どんな効果が期待できるものなのでしょうか？そこでプロテインやサプリメント ...

日本では「寝る子は育つ！」

ということわざがあるくらい、昔からよく寝ることは身長を伸ばすことに繋がると言われてきました。

本当にそうなのと思う人もいると思うので、

睡眠時間 ...

子供の頃から足が大きな子供は、将来的に背が高くなると言われていた記憶はありませんか？

確かにそんな子供もいましたが、実際には足のサイズだけが大きな友達もいた記憶はありますし、実際にどうなのか気になりませんか。

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ぶら下がる健康器を使うと、子供だけじゃなく大人も身長を伸ばす効果がある。

一時期そんな噂が話題になり、鉄棒や近所にあるぶら下がり健康器を使って、だら～んとぶら下がっていた記憶がある人も多いと思います。

でも実際 ...

縄跳びをすれば身長を伸ばす効果があると言われ、家の前で夜遅くまで縄跳びを飛び続けたり、部屋の中でシャドウ縄跳びをしていたり、とにかくジャンプをすれば身長が伸びると言われてピョンピョン飛び跳ねていた記憶はありませんか？実際に縄跳びだけで ...

日本人の子供の睡眠不足は、世界的に見ても非常に顕著だということに気づいていますか。

最近では深夜の居酒屋やファミレスに子供を連れて行ったり、スマホやタブレットで遊んでいるうちに、夜型になってしまっている子供が増えています。 ...

あなたは子供の身長が伸びるメカニズムや仕組みを、しっかり理解することがでいますか？

なんとなく説明できるとか、成長ホルモンが大事だよねという簡単な解説ができる人は多いと思いますが、その仕組みやメカニズムをしっかり理解してい ...

子供の身長を効率的に伸ばすためには、一体どのような生活習慣を送ればよいのか？

そこで今回は身長を伸ばす4大要素の中でも最も重要な「睡眠」について、どのように考え注意することが良いのかを徹底検証。

最も効率的に身 ...