ぶら下がる健康器を使うと、子供だけじゃなく大人も身長を伸ばす効果がある。
一時期そんな噂が話題になり、鉄棒や近所にあるぶら下がり健康器を使って、だら～んとぶら下がっていた記憶がある人も多いと思います。
でも実際にぶら下がり健康器には、子供の身長を伸ばす効果があるのでしょうか？
ぶら下がり健康器の注目の効果を解説＆紹介します。
目次
ぶら下がり健康器の効果で、子供の身長が伸びるのか？
ぶら下がり健康器って覚えていますか？
鉄棒のような器具にぶら下がっているだけで、健康になれると一時期大流行して、子供の頃に近所の軒先で見かけた記憶がある人も多いかもしれません。
この器具を使うと、背骨の骨と骨の間にある軟骨組織が伸びて、胴が伸びることで胃腸の調子が良くなると言われていました。
一部の利用者から、背筋が伸びて気持ちが良いとか？
背が伸びたかもしれないという噂が広まり、それを真似して子供たちの間で、毎日鉄棒にぶら下がると身長が伸びると、一大ブームが起こったんです。
もちろん、私も子供の頃に実践していたのは、言うまでもありません。
医学的に考えられるぶら下がり健康器の効果とは？
ぶら下がり健康器に逆さまにぶら下がることで、脳に血液が行き渡り、成長ホルモンの分泌が高まるという話まであったんです。
しかし、医学的な根拠は全くなく単なる噂レベルの話。
ぶら下がり健康器の長身効果を医学的にどうなのかと言われると・・・
残念ながら、やはり効果なし。
でもぶら下がり健康器には、身長を伸ばす効果があるのではなく、一時的に本来の身長に戻す効果はあると考えることはできます。
普段姿勢の悪い猫背の人の姿勢が矯正されれば、身長が高く見えることもありますよね？
定期的にぶら下がり続けることで、縮んでいた軟骨組織が伸びている時間が長くなり、身長が伸びたと錯覚するかもしれません。
でも実際に伸びたわけではないんです。
しかし全く効果が実感できないかといえば、別の話で。
猫背が矯正されるだけでも、視覚的に1〜2cmも見た目が変わる人もいます。
そうすると、周りが感じる印象が変化します。
毎日ぶら下がり健康器を使うことで、軟部組織が膨張したままで、縮む暇がなく身長が伸びたように感じることもあります。
整体器なら身長が伸びた人はいるという衝撃の事実！
ぶら下がり健康器ではありませんが、整体器という器械があります。
整体器という聞き慣れない名前ですが、「 逆ぶら下がり 健康器」とインターネットで検索すると見つかります。
これは脊髄伸展器とも呼ばれ、脊髄の並びを改善する器具。
この整体器を使うことで、脊髄がキレイに並んでいない状態を改善することができます。
その結果、ゆがんで縮んでいた椎間板がキレイに並んで伸びることで、身長が伸びるというもの。
ただこの整体器は1人では使えないものですし、個人差も多少あるので、これだけで身長が伸びると思い込み過ぎないほうが良いでしょう。
あくまでも脊髄の並びを矯正するもの。
普段から良い姿勢でいる人には、そこまでの効果はないかもしれませんが、姿勢が悪い人などには役立つかもしれません。
実際にこの整体器で高校で止まった身長が、大学時代に8cmも伸びたバレーボール選手もいますので興味がある人はぜひ試してみてください。
ぶら下がり健康器や整体器よりもやはり運動が効果的！
ぶら下がり健康器や整体器を使うだけで、身長が伸びれば良いのですが、やはりそんなに簡単に身長が伸びることはありません。
先ほど紹介したバレーボール選手も、運動＋整体器の相乗効果で身長が伸びたもの。
だから運動を全くしないで、ぶら下がり健康器や整体器だけで、身長を伸ばすのは難しいでしょう。
実際に運動を15分もすれば、そこから運動が終了したあとの3時間後まで、微量ですが成長ホルモンが分泌されます。
運動をした方が、間違いなく確実に身長を伸ばす効果があります。
運動をすることは、成長ホルモンの分泌と骨への直接の刺激のダブル効果があり、より効果的に骨を伸ばすことに繋がります。
身長を伸ばすには、様々な要素が複雑に絡み合っていますが、成長ホルモン＋骨への刺激は、非常に効果的。
幼少期から体を動かす習慣をつけておくと、肥満予防になったり、運動神経が高まったりと良いことだらけです。
運動は自分でできるレベルで良いので、できるだけ毎日継続することを意識してくださいね。
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