背が低い息子が低身長だと親を恨むのか？
父親よりも背が低いことは、母親の遺伝の影響だとか言われたり、親のせいだと考えられなうためにも、できることを実践してみませんか。
小学校や中学生になると、
背が低いだけで男の子はいじめやからかいの対象になってしまうことがありますし、それを自宅では全く口に出さないことも多いんです。
そんな子供が追い込まれてしまう最悪の事態を防ぐためにも、お母さんができることを考えて、実践してみることが必要だと思いますよ。
目次
息子の背が低いのは遺伝による母親の影響なのか？
両親が背が低いと息子の身長が低くても仕方がないと考えるお母さんも多いでしょう。
しかしその考え方は間違っていて、
子供の身長に与える遺伝的要素の割合はわずか25％以下しかありません。
世の中には両親の身長が高いのに、
なぜか息子の身長が平均よりも少し高いくらいで伸び悩んでしまったり、お兄ちゃんが背が低くて、妹が背が高いという兄妹もいます。
遺伝的要素よりも身長に占める割合の高い後天的要素（75％）が影響して、実際の身長の高さを決定しているから。
だから息子さんの背が低いのは、お母さんの遺伝による影響だと考えすぎない方が良いでしょう。
ただ母親中心に子育てを行うことが多い日本では、
母親の影響で低身長で止まってしまったり、身長が伸びにくい状態で幼少期から過ごしていることで、結果として背が低いままで終わってしまう子供が多い傾向があります。
なぜそのような事態が起こるのか？
お母さんはどのような部分に注意して子育てを行うと、息子の身長が高くなりやすいのかをこの記事では紹介していきますね。
背が低い母親の幼少期の生活習慣は良くなかった可能性がある。
あなたのご両親を批判することではなく、
あくまでも身長についての話で、後天的要素が75％を占めるので、もし母親のあなたが背が低いのであれば、幼少期の生活習慣は低身長になりやすいものだった可能性があるということ。
子育てを行う際に参考にするのは、
自分が小さな時にどのように育てられてきたかということだったり、ご両親に相談しながらだったりすることが多いですよね？
例えば好き嫌いが多くて少食だった経験があるお母さんが、子供の食事量はそこまで多くなく、食べさせすぎとすぐに考えてしまうかもしれません。
しかし運動好きな子供だったり、
好き嫌いのあまりない子供だったりするなら、食べ物の質を考えつつ食事量を増やしても全く問題はないでしょう。
成長期までの子供は食事でどれだけ豊富な栄養素を摂取できていたのかということの影響を受けますので、よく食べるならしっかり食べさせてあげるべき。
また夜更かし型の生活習慣や、両親と同じ時間帯で子供が生活することも、子供の身長を伸ばす可能性を低下させてしましますので、注意が必要でしょう。
最近は小さな子供も慢性的な睡眠不足。
そんな状態が幼少期から続く傾向が顕著になっていますので、それは絶対に避けるようにしてください。
もし少食で夜更かしで睡眠不足。
ここまで条件が揃ってしまうと、低身長のエキスパートを育てるような子育てを行っていることに繋がりますので、絶対に避けてあげてください。
背が低い息子なら良質なタンパク質の摂取量を増やそう！
息子さんの背が低いなら、
まずは栄養面を改善してあげることが大切でしょう。
骨や筋肉、皮膚や血管、ホルモンなど様々な部分で材料に使われるタンパク質の摂取量を増やすことが基本。
タンパク質を構成するアミノ酸をバランス良く摂取できなければ、子供は骨を伸ばすことも、身体を成長させることもうまくできない状態になってしまいます。
それくらいタンパク質は重要な栄養素。
しかし最近の日本人のタンパク質摂取量が激減し、戦後間もないレベルまで低下していますので、これが子供の成長を阻害している栄養面の問題のひとつ。
周りの友達と比べて背が低い息子さんなら、
間違いなくタンパク質摂取量を増やしてあげて栄養面のサポートを徹底してあげるべきでしょう。
タンパク質を摂取する際に肉類に偏るのではなく、
魚介類や卵、大豆製品やナッツ類など植物性のタンパク質やカロリーや脂質の低いタンパク質を組み合わせることが大切です。
特定の食材や食事ばかりを食べさせることなく、
できるだけ多くの食材を選んで子供に食べさせるようにすることで、栄養面の組み合わせによる相乗効果を期待しましょう。
仕事と家事が忙しく、そんな時間はないというお母さんもいらっしゃるかもしれませんが、和食ならそこまで時間はかかりません。
朝食を和食にする場合、
魚はグリルで焼くだけ、納豆も卵も冷蔵庫から出すだけ。
そこにご飯とお味噌汁があれば、立派な朝食ができますし、魚さえ焦がさなければそこまで時間もかかりません。
もし魚を焼く時間がなければ、鯖の缶詰でも良いですし、豆腐でも良いでしょう。
そうやって家事の手間を省きつつも、子供にとっては栄養豊富な食事を用意することができますし、おかずは前日の残りでも問題ないでしょう。
夕食は多めに作って、朝はそれを温めて食べさせるだけでも十分ですので、栄養面のサポートをまずは優先して考えてあげましょう。
息子の背が低いと就職や結婚にも悪影響が出ることがある
ここはお母さんとして一番避けたいところかもしれません。
背が低いのも小さなウチは可愛いので許せるかもしれませんが、大人になって平均身長よりも低いと、様々な部分でデメリットが出てしまいます。
例えば就職面接の際には、背が低いよりも背が高い方が見た目の印象も良いでしょうし、自身があるように見えるかもしれません。
同じ顔で同じスペックなら、
160cmの男性よりも180cmの男性の方が女性にモテるでしょう。
もちろん身長が全てとは言いませんが、
背が低い経験があると、男性はどうしても背が高い相手に引け目を感じたり、最初から敵わないと諦めてしまうこともあります。
そういった様々な出来事をきっかけにして、
背が低いのは母親のせいだと恨まれてしまうようなこともあるかもしれません。
最初にお話したように、
子供の身長に与える影響の75％以上は後天的なもので、幼少期から生活習慣は母親の影響を受けやすい。
そして母親の背が低いと、父親よりも背が低いのは母親のせいだと考えてしまうのも仕方がないことなのかもしれません。
そうならないようにするためにも、
今からできることを考えて、子供が将来的の後悔することがないようにお母さんも全力で身長について考えてあげるべきですよね。
背が低い息子には身長サプリメントも有効的な方法かも
日本人全体のタンパク質摂取量が減少し、
その影響や生活習慣の変化も子供の成長に悪影響を与えていることもあり、様々なメーカーから身長サプリメントが発売されています。
身長サプリメントは子供に必要なのか？
そう考えるお母さんも多いですが、昭和の日本のような大家族で、昭和的な生活習慣や食習慣で過ごしているのなら、私も必要ないと思います。
しかし多くの家庭が核家族化し、
子供も大人もやることが多くて睡眠時間は不足して、料理もインスタント食品や冷凍食品が中心に手軽なものにシフトしているのが現状。
そんな状況では子供の身長を伸ばすために必要な栄養豊富はできませんし、しっかり食材から調理していても、野菜や食材に含まれる栄養素が激減していることも問題になるでしょう。
現在の子供達は運動する場所も機会も少なく、
子供らしい生活習慣で過ごすことができにくくなっていますので、栄養面のサポートを身長サプリメントで行ってあげることも大切です。
身長サプリメントを選ぶ際には、
必ず実際に摂取できる栄養素を確認して、良質なタンパク質を中心に栄養バランスに優れた商品を選ぶようにしてください。
それが子供の成長を栄養面からサポートして、
将来的な低身長のリスクを回避する方法のひとつですので、しっかり商品選びを行って3ヶ月〜6ヶ月は継続して飲ませるようにしましょう。
身長サプリメントは栄養補給を行うもの。
即効性がある医薬品ではありませんので、すぐに効果が出ることはなく、徐々に体内の栄養状況を改善してくれることで、身長の伸びに変化を感じることができます。
期間的なこともしっかり考えてあげないと、
せっかく身長サプリメントを子供に飲ませても、全く効果を実感できなかったということになりかねませんので、本当に注意してくださいね。
背が低い息子が低身長で親を恨むの記事まとめ
息子の背が低いのは、
幼少期からの生活習慣や食習慣の影響を受けた結果であることがほとんど。
後天的要素だから、しっかりとした情報を知った上で行動を改善すると、成長期が終わる前ならまだまだ間に合います。
- 息子の背が低いのは遺伝による母親の影響なのか？
- 背が低い母親の幼少期の生活習慣は良くなかった可能性がある。
- 背が低い息子なら良質なタンパク質の摂取量を増やそう！
- 息子の背が低いと就職や結婚にも悪影響が出ることがある
- 背が低い息子には身長サプリメントも有効的な方法かも
身長が止まってしまうのは、男の子17〜18歳で女の子は15〜16歳ですので、それまで年齢であればいくらでも改善できます。
将来的に低身長なのは親のせいだと言わせないためにも、子供に恨まれ内容にするためにも、しっかりとできることを考えてあげてください。
男の子にとって背の高さは人生を大きく左右する要素のひとつですので、それを改善できるチャンスを逃さずに、一緒に向き合ってあげてくださいね。
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