身長サプリメントでも話題のカラダアルファですが、飲み方や飲む時間で身長への効果が変わるのでしょうか。
カラダアルファを子供に飲ませている私の体験談も踏まえて、どの時間帯が最も効果的なのかを徹底検証。
購入前に成長期の子供にあった飲み方を知っておくことで、より効果を高めることができるはずですので、ぜひ読んでおいてください。
目次
カラダアルファは成長期の子供に役立つ身長サプリメント！
まず最初に知って欲しいのは、
カラダアルファは成長期の子供の栄養補給に非常に役立つ身長サプリメントであるということ。
実際に摂取できる栄養成分や、
原材料を徹底検証すれば簡単にわかることですが、成長期の子供の成長に最も必要になるタンパク質をはじめとする栄養成分を豊富に摂取できることからも確認できます。
成長期には栄養豊富な商品だということが、
子供に身長サプリメントを選ぶ際に非常に大切なことで、栄養補給に役立たない身長サプリメントでは、子供にどれだけ飲ませても効果なしだと理解しましょう。
医学的にもわかっていることですので、
栄養豊富な身長サプリメントを子供に選んであげることをまずはサプリメント選びの基本にしてください。
成長期の子供に特におすすめのカラダアルファだからこそ、より効果的に摂取させることで、少しでも子供の身長を伸ばしてあげましょう。
栄養豊富＋吸収率の高さもカラダアルファを選ぶメリット。
栄養学的なことをいえば、
栄養豊富なだけでは、成長に役立てることができませんので、栄養吸収率の高さを考えてあげることも大切。
人間は食事で栄養を摂取しても、
体内に吸収することができなければ、成長や健康に役立てることはできません。
栄養吸収率の高さも身長サプリメント選びの重要なポイント。
カラダアルファは原材料の4割が栄養吸収率が95％以上のスピルリナなので、豊富な栄養素をしっかり成長に役立てることができます。
成長期の子供にカラダアルファをおすすめするのは、栄養補給にピッタリの商品だからといわけです。
実際のどのような飲み方をするのが、
カラダアルファの豊富な栄養成分を効率的に活用できるのか、順次紹介していきますので参考にしてください。
カラダアルファの基本的な飲み方は夕食後に10粒飲むこと。
カラダアルファをどのタイミングで飲むのが良いのか、これはその子の生活習慣や食習慣の影響を受けますが、1日3食しっかり食べている子供なら、夕食後の時間帯に飲むのがよいでしょう。
なぜ夕食後が良いのかといえば、
食事で摂取しきれない栄養分をカラダアルファがサポートしてくれること、さらに睡眠時に身長が伸びるので、その際に栄養豊富な状態にする必要があるから。
就寝前の方がカラダアルファの栄養をしっかり活用できるのではないか？と考える人もいますが、就寝前だと消化吸収が間に合わずに、睡眠時に消化や吸収を行うことに。
そうなると睡眠の質が低下して、
成長ホルモンの分泌量に悪影響が出ることがわかっていますので、寝る直前ではなく夕食後に薬のように飲むのが良いでしょう。
一般的に夕食から就寝までに3時間以上の時間があるはずですので、カラダアルファに含まれている栄養成分をしっかり消化・吸収できた状態で寝ることが可能に。
そうすることで、睡眠時の身長の伸びや日常生活で破壊された細胞の修復や再生にもカラダアルファの栄養成分が活用できますので、非常におすすめです。
カラダアルファは1日5〜10粒なので、
効果を高めようと10粒以上を飲むようなことは止めてください。
過剰摂取が続くと、どれだけ効果的なものでも副作用や、悪影響が出ることが考えられますので止めましょう。
子供の食習慣や生活習慣によっては、朝晩5粒飲むのも効果的。
最近の小学生や中学生に増えているのが、
朝ごはんを食べずに学校に行くことで、栄養不足のまま午前中の授業を受けている子供。
朝練や午前中に運動する機会が多く、
昼ごはんまでに消費カロリーが多いような子供の場合には、朝と夜の2回にわけて飲む飲み方がおすすめかも。
朝食を食べない子供は朝食代わりに、
午前中に運動をする子供は朝食後にカラダアルファを飲むことで、午前中の活動に不足する栄養成分を補うことができます。
ここで誤解しないで欲しいのは、
カラダアルファが栄養豊富でも、朝食代わりにはなるものではないということ。
不足する栄養素を補うことはできますが、脳のエネルギー源である糖質を大量に含んでいるわけではありませんので、やはり朝ごはんはしっかり食べるべき。
朝食を食べない子供は、
朝食を食べる習慣がある子供よりも脳の発達に問題があったり、学力が低いことが統計データでわかっていますので、あまりおすすめできません。
身長を伸ばしたいのなら、
少し早起きして無理してでも朝食は食べるべきですので、これを機に朝ごはんをしっかり食べる食生活に切り替え、カラダアルファも追加して栄養バランスを整えましょう。
カラダアルファなら男子高校生や女子中学生でも身長を伸ばせるかも。
カラダアルファは、成長期の子供の成長に必要な栄養成分を豊富に含有していますので、成長期の最後で身長の伸びが鈍化する年代でも身長を伸ばすことができる可能性があります。
男子の場合は男子高校生、
女子の場合は女子中学生になると、成長期も後半にさしかかり、骨端線が徐々に閉鎖していくことで、身長の伸びが大幅に鈍化し止まってしまうことに。
しかしカラダアルファの豊富なタンパク質を摂取することで、栄養不足で伸び悩んでいた身長が伸びたり、止まった身長が再び伸びるような人もいるんです。
完全に骨端線が閉鎖してしまえば、
身長を伸ばすことはできなくなりますが、その前の段階なら成長ホルモンの分泌量を増やすか、栄養面のサポートを行うと身長の伸びに変化が。
本当に最後のチャンスですので、
この時期の子供なら1cmでも2cmでも身長が伸びるのは嬉しい事だと思います。
効率的に身長を伸ばしたいなら、
少しでも早い時期にカラダアルファを飲ませてあげることが必要ですので、その点も考えてあげてください。
カラダアルファを飲むおすすめの年齢は？
男子高校生や女子中学生の時期に飲むよりも、より効果的に子供の身長を伸ばしてあげることができる年齢で飲ませたいですよね。
では何歳からカラダアルファを飲ませるのが良いのか？
男の子なら小学5年生から中学1年生か中学2年生までの時期、女の子なら小学4年生から中学1年生までの時期。
この時期は男子も女子も身長が急激に伸びる時期ですので、そこにカラダアルファの豊富な栄養成分を補ってあげることで、この時期の身長の伸びを最大化できます。
身長が伸びにくい時期よりも、身長が伸びやすい時期に伸ばす。
少しでも最終身長を高くしたい場合に、
非常に大切な考え方で、伸びる仕組みをしっかり機能させることは、その後の身長の伸びにも良い影響を与えるでしょう。
飲み方も大切ですが、
どの時期・どの年齢でカラダアルファを飲むのかも非常に大切なこと。
このことをしっかり理解して、
少しでも成長期前半の身長の伸びを最大化して、将来的に低身長で悩まないようにしてあげましょう。
カラダアルファの効果を実際に感じるまでには多少時間がかかる。
これはカラダアルファの購入前に理解しておいて欲しいことですが、カラダアルファのような身長サプリメントは、医薬品ではないので即効性はありません。
個人差はありますが、
やはりその効果を実感できるのは飲み始めてから3〜6ヶ月後。
最初の1〜2ヶ月だけ飲ませて、
子供の成長や身長に変化がないからと、購入をやめたり、飲まなくなってしまうのが一番もったいないこと。
どんなサプリメントでも同様ですし、
身長を伸ばすことを考えるとより時間がかかっても仕方がないことだと理解しましょう。
身長サプリメントの効果を疑っているお母さんの中には、毎月購入商品を変えて、3〜4個を子供に飲ませて効果なしと判断してしまう人も多いんです。
そんな飲み方をしていると、
どれだけ効果的なサプリメントでもその効果をしっかり実感することができませんので、目先の結果だけではなく、少し先を見て考えてあげましょう。
カラダアルファなら、
実際に摂取できる栄養成分が豊富なので、仮に身長が伸びなくとも、健康に良い影響を与えるなど、少なくとも子供に飲ませるメリットは実感できますよ。
うちの息子はカラダアルファを飲ませたことで身長が伸びましたので、体験者としてはその効果を実感してもらいたいところですけどね。
カラダアルファの飲み方も大事だけど、普段の食事も大切！
カラダアルファはあくまでも身長サプリメントなので、成長に必要な栄養素を補給するための方法のひとつ。
カラダアルファだけで背が伸びる。
なんてことは思わないことが大切ですし、普段の食事での栄養摂取は本当に大切なことで、ここを無視してカラダアルファだけ飲んでも十分な効果は期待できません。
普段の食事をしっかり食べるのは本当に基本です。
そのうえでカラダアルファをライフスタイルや食習慣に合わせて飲むことで、成長期に必要な栄養補給を徹底してあげましょう。
飲む時期や飲む期間も大切ですし、
普段の食事での栄養補給も本当に大切なことですから、その点も意識してあげてください。
家庭で調理したものを食べさせることを基本に、今回紹介した飲み方を実践することで、子供の身長が伸びやすい状態になりますので、ぜひ家族一丸となって取り組んでみてください。
そうすれば伸び悩んでいた身長が伸びる可能性が高まりますし、中学生までに伸びる身長を効率化することで、最終身長を高くすることもできると思いますよ。
【速報】NHK「所さん！大変ですよ」で身長サプリメントの特集が！
NHK総合の人気バラエティ番組「所さん！大変ですよ」2017年7月20日（木）放送分で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が放送されました。放送タイトルは「なぜか女性に話題！？不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんの目の前に様々なサプリメントが登場。
まだまだ効果に疑問を持っている人が多い身長サプリメントの気になる効果とは？カラダアルファを飲ませている親御さんのインタビューもあります。
【追記】→番組の放送内容をこちらにまとめました。
今すぐクリック→【徹底検証】身長サプリメントは必要？子供の身長を伸ばすには考え方が大事！
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