肝油ドロップで背が伸びる？ビタミン不足の子供の栄養補給に効果的！

2016-10-022017-03-28

肝油ドロップを食べることで、子供の背が伸びる効果が期待できるという話があるのを知っていますか。

実際に肝油ドロップには、どのような栄養素が含まれているのか。肝油ドロップの気になる子供の身長への効果とは？本当に背を伸ばす効果があるのでしょうか？

肝油ドロップを子供に食べさせることで、期待できる効果や効能、副作用などをまとめて紹介します。

肝油ドロップとは？気になる栄養素を紹介！

肝油ドロップという商品を知っていますか？

私は子供の頃に、薬箱に入っていた記憶があるので知っていますが、もしかすると最近のママさんの中には、肝油ドロップの存在を知らない人もいるかもしれません。

肝油ドロップという名前の通り、何かしらの肝臓から抽出した成分が含まれていることは、なんとなく想像できると思います。

昔販売されていた肝油ドロップには、サメやエイなどの魚の肝臓に含まれる液体や脂肪分を抽出して使用してた商品がほとんど。

でも最近は、人工的に合成されたビタミンなどを原料にしている商品が主流になっているそうです。

肝油ドロップが生まれた背景には、戦後の食糧難の時代に子供の栄養補給を促進する目的がありました。

当時の子供に多かった発育不調や病気を解消するための栄養補助食品として、肝油ドロップが誕生したこともあり、必ずビタミンAとビタミンDが含まれています。

最近ではカルシウムやビタミンCを配合した商品も増えていますので、お子さんに不足している栄養素を考えて、それらの商品を選ぶことも選択肢のひとつですね。

肝油ドロップを食べることで子供に期待できる効果とは？

肝油ドロップには、ビタミンAとビタミンDが必ず含まれていることで、5つの効果効能を期待する事ができます。

• 夜盲症予防
• 視力低下の予防
• 風邪予防
• 骨や歯の発育不良の予防
• くる病の予防

夜盲症とは、暗い場所のいると視力が落ちたり、明るい場所から急に暗い場所に行くことで目が見えにくくなる症状のこと。

戦後の栄養不足の時代に、ビタミンAが特に不足していた子供たちに多かった症状。同様に視力低下の予防や風邪予防なども、ビタミンAに期待できる効果です。

子供の身長に関わってくるのが、肝油ドロップに含まれるビタミンD。

カルシウムの吸収率を高める効果があるビタミンDの効果で、骨や歯の発育不良の予防やくる病の予防効果が期待できます。

さらに、カルシウム配合の肝油ドロップにすることで、カルシウムの吸収率を高めつつ摂取することができるので、子供の身長に効果があると言われる理由かもしれません。

肝油ドロップを子供に食べさせても副作用はないのか？

肝油ドロップの1日の推奨摂取量は1〜3粒ですが、子供にとっては、特に味のない食べ物のようなものなので、手が届く場所においておくと、お菓子のような感覚で食べすぎてしまうことも。

またダラダラと舐めていることで、ふいに喉に詰まる事も考えられますので、肝油ドロップは噛んで食べるものであるということを教えておきましょう。

肝油ドロップを食べすぎることで考えられる副作用には、体内にビタミンAやビタミンDが蓄積されることで起こる症状。

吐き気や嘔吐、皮膚のかゆみや腹痛、多尿や喉の渇き、食欲不振や体重減少などが出ることがありますので、過剰摂取には十分に注意しましょう。

さらに恐ろしい副作用が、ビタミンAの過剰摂取による頭蓋内や骨格の異常、ビタミンDの過剰摂取による腎不全などを発症することも。

子供の身長に対する肝油ドロップの効果とは？

出典：http://www.kawai-kanyu.co.jp/

肝油ドロップはどちらかと言えば、小さな子供用におすすめの商品。

実は幼稚園や保育園によっては、園内で肝油ドロップを子供に与えているところもあるくらいなので、もしかしたらあなたが知らぬ間に子供が食べているかもしれません。

実際にカワイ肝油ドロップの商品の「カルシウム肝油ドロップ」にどのような成分やどれだけの栄養素が含まれいるのかを紹介します。

原材料はショ糖、水飴、ブドウ糖、リン酸カルシウム、ビタミン（V.A,V.D)、ゲル化剤（ペクチン）、寒天、クエン酸、アラビアガム、香料、クエン酸Ｎａ、馬鈴しょでん粉

原材料を見る限りは、栄養成分はそこまで多くなさそうな印象。

実際に摂取できる栄養素は、1粒あたり熱量 3.4kcal、たんぱく質 0.0g、脂質 0.0g、炭水化物 0.9g、ナトリウム 0.2mg、ビタミンＡ 200μg、ビタミンＤ 1.7μg、カルシウム 10mg。

やはり肝油ドロップで摂取できる栄養成分は、豊富ではありません。

これらの点を踏まえると、肝油ドロップだけで子供の背が伸びるという効果を期待する事はできません。

でも、幼少期に摂取すべき栄養素の底上げ程度の感覚で考えておくと良いと思います。

子供の身長が成長期で伸びる範囲は、大体決まっていますので、幼少期からどんな栄養成分をどれだけ摂取させるのかは、非常に大切なことです。

少しでも身長を高くしたい場合には、幼少期からの食事＋睡眠＋運動をしっかり行わせて、背が伸びる仕組みや生活習慣を送らせるようにしましょう。