栄養補助食品で、子供の身長を伸ばすことができるのか？
栄養補助食品として販売されていると非常に効果が高そうですが、そもそも栄養補助食品ってどういう食品なのか？
トクホと栄養補助食品は、完全に異なるものだということを知っていますか？
そこで、栄養補助食品の詳細について紹介します。
目次
栄養補助食品の詳細。栄養補助食品とは、実際にどんな食品？
栄養補助食品とは、毎日の食事だけでは十分に取る事のできない栄養素を補うための食品（サプリメント）のことです。
栄養補助食品を摂取することで、人間が本来持っている自治癒力を高めて免疫力を向上させたり、病気の予防や回復を手助けすることを目的としているもの。
それが、栄養補助食品を摂取する目的です。
栄養補助食品に定義されるのは、5種類のミネラルと12種類のビタミンの何れかを含んでいること、国が定めた基準を守っている状態であること。
このふたつのことを守ることで、製造者や販売業者が自分たちで栄養補助食品であるということができるんです。
だから実際に、どんな成分がどれだけ含まれているのかを国が検査やチェックをしていない状態です。
ミネラルは、カルシウム、亜鉛、銅、マグネシウム、鉄の5種類。
ビタミンは、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、葉酸の12種類。
これが栄養補助食品の定義になります。
栄養補助食品とトクホの一番の違いは何か？
トクホと言えば、健康効果が高い商品についているマークだと理解されている人が多いと思います。
実際にトクホの場合には、個々の製品ごとに消費者庁長官の許可を受けて、保健の効果（許可表示内容）を表示することのできる食品のこと。
だからしっかり商品ごとに個別の検査や試験行った上で、認可されている現状があります。
トクホは、体の生理学的機能などに影響を与える成分を含んでいることを国が認めている基準。
だから健康補助食品とは、全く効果や効能に対するレベルが違うと理解して良いと思います。
ただトクホでも、昨年はじめて許認可の取り消しが行われていますので、一部商品にはそういったリスクが有るものもあります。
これは単にトクホだからと信頼するのではなく、実際にどうなのかは購入前にしっかりチェックした方がよいことを意味していると言っても良いでしょう。
栄養補助食品で、子供の身長を伸ばすことができるのか？
栄養補助食品を摂取することで、子供の身長を伸ばすことができるのか？
これが非常に気になる部分だと思います。
しかし栄養補助食品には、これらの成分の全てが含まれているわけではありません。
単一の栄養素だけを摂取しても、骨を効率的に伸ばすことができませんので、身長を効果的に伸ばすことはできません。
例えば、サプリメントの商品ラベルに「栄養補助食品（カルシウム）」と書かれていれば、これはカルシウムだけが、国の基準内で含まれているということ。
カルシウムだけでは、骨を強くする効果は期待できても、骨を伸ばす効果は期待できませんし、ビタミンDがないと吸収率も上がりません。
栄養補助食品は、栄養機能表示している成分以外には、栄養補助食品の基準に適応するわけではなく、どんな水準で配合されているのかもわからないのもの。
そういった視点で考えると、栄養補助食品自体が、かなりアバウトな基準だということがわかると思います。
一見すると効果が高そうな栄養補助食品も、身長サプリメントを選ぶ際には、ひとつの目安でしかならないことを知っておくと良いと思います。
栄養機能表示している成分でも子供の身長は伸びない。
最後にお伝えしたいのは、カルシウムや鉄分、ビタミンDの栄養補助食品については、日本小児内分泌学会が公式見解を出しています。
日本小児内分泌学会とは、子供の低身長の治療を専門に行っている医師の団体です。
その日本小児内分泌学会が、カルシウムや鉄分、ビタミンDを栄養機能表示しているサプリメントでは、子供の身長が伸びない。
科学的にも客観的にも、身長が伸びるというデータが存在しない事を公式に発表しています。
さらに子供はそのような栄養補助食品を過剰摂取することは、健康被害の発生につながりかねないので、子供に飲ませるのは推奨しないとも。
カルシウム、鉄、ビタミンDを含んだサプリメントに関する見解として、これらの栄養要素の不足がない場合には、これらの栄養機能食品を投与しても成長促進するという科学的なデータはありません。また多量に摂れば健康を損なう恐れがある一方で、成長が促進するという客観的なデータがありません。
参照：日本小児内分泌学会
カルシウムや鉄分、ビタミンDの栄養補助食品と言えば、 セノビックやアスミールが思い浮かびますが、まさにこういった商品では、子供の身長が伸びないのでしょう。
子供の身長を伸ばしてあげたいと、栄養補助食品を購入する親御さんも多いですが、専門家が効果がないということを明言しています。
子供の成長には、様々な栄養素が大量かつバランス良く配合されていることが必要。
そういった意味では、総合栄養バランス型の身長サプリメントである カラダアルファのような商品がおすすめなのだということです。
【速報】NHK「所さん！大変ですよ」で身長サプリメントの特集が！
NHK総合の人気バラエティ番組「所さん！大変ですよ」2017年7月20日（木）放送分で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が放送されました。放送タイトルは「なぜか女性に話題！？不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんの目の前に様々なサプリメントが登場。
まだまだ効果に疑問を持っている人が多い身長サプリメントの気になる効果とは？カラダアルファを飲ませている親御さんのインタビューもあります。
【追記】→番組の放送内容をこちらにまとめました。
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