背を伸ばす運動やストレッチ

骨を成長させ身長を伸ばすためには、成長ホルモンとソマトメジンCを効率的に使用することが必要になります。

もしこの2つをバランス良く活用することができないと、骨の成長に悪影響が出て身長の伸びが鈍化し ...

プロ野球選手の平均身長が気になる。

日本でプロ野球選手として活躍するためには、背が高くないと難しいのか？

実際の平均身長を知ることで、

身長の高さに対する考えも変わるかもし ...

バスケットボール選手の平均身長は？

日本人でもバスケットボール選手として活躍している人はやはり高身長なのでしょうか。

実際にプロリーグで活躍する選手、

日本代表として活躍し ...

日本人サッカー選手の平均身長ってどのくらい？

サッカーも背が低いよりも背が高い方がプレーの幅が広がり、活躍するチャンスが増えると思いますが、実際どうなのでしょうか？

実際に活躍している日本人サッカー選手の平均身 ...

小学生で活躍したようなジュニアテニス選手は、身長が低く伸びにくい可能性が高いと言われています。

なぜ小学生で活躍する子供は身長が伸びにくい可能性が高まるのか？

テニス選手として大成するためにも、身長の高さが重要 ...

寝起きに伸びやストレッチを行う時間的なゆとりがある子供は、身長を伸ばす可能性が高まるというのは本当でしょうか。

確かに朝と夜では身長の高さは、1cmや2cmも違うことがありますが、寝起きの伸びやストレッチがその効果を高めて ...

ヨガに背を伸ばす効果があると話題になっていますが、本当のヨガをするだけで身長が伸びるのでしょうか。

ネット上の噂や評判では、ヨガをしたことで大人でも実際に背が伸びた人がいるそうですが、本当にそんな効果があるのか凄く気になり ...

バランスボールを活用したストレッチを行うことで子供の背を伸ばす効果があるんです。子供でも出来る程簡単なトレーニング方法なので、難しいテクニックも不要です。バランスボールをうまく使用して効果的に子供の背を伸ばしてみませんか？

成長期に成長ホルモンを大量分泌にさせることで、効果的に身長を伸ばす簡単な運動方法はスロトレだと言われています。

スロトレとはどのような方法なのか？スロトレの考え方や効果、成長ホルモンを大量分泌させることができれば、身長も効 ...

有酸素運動の方が無酸素運動よりも身長を伸ばす効果が高いといわれていますが、実際に効果的なのはどちらの運動でしょうか？

運動方法によって、子供の身長が伸びが変わるのか？身長が伸びる効果的な運動方法とは一体どんなものなのか？