身長サプリメントを選ぶ際の正しい基準とは?

安全面でも効果面でも間違ったポイントを重視すると効果がないだけではなく、副作用が出ることもあり危険です。

実際に子供の成長に効果のあるサプリメントとは?サプリメント選びの注意点とは?気になる本当の効果を紹介します。

栄養機能食品を選ぶことが、効果のある身長サプリメントなのか?

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栄養機能食品という言葉が書かれていると、親御さんとしてはいかにも効果がありそう。と考える人が多いようです。

この栄養機能食品という基準は、実は自社申告型で無評価の基準。

だから、トクホのように審査を行っていて、その効果や効能を承認されている商品ではないのです。

と言っても、最近はトクホでも認定取り消しなどの処置が取られる商品も増えているので、一概にトクホだから安心。という時代でもありません。

栄養機能食品とは、どんなものなのか?

これはすごく曖昧な基準です。1日に必要な栄養素を摂取できない場合に、その補給のために利用できる食品のことで。

1日当たりの摂取目安量に対して、国が定めた上・下限値の規格基準内に適合している場合に、その栄養成分の機能表示ができる。

という基準で、運用されている制度です。

効果があるとかないとか、そのレベルにも達していないんです。

子供用の身長サプリメントで多いのは、カルシウムや鉄分、ビタミンDを栄養機能食品として含有している商品です。

しかし、そういった成分はよほどのことがない限り不足し続けるということもなく、過剰摂取のほうが問題。

日本小児内分泌学会でも、この手の栄養機能食品は子供への積極的な摂取を推奨していません。

日本製のものよりも、海外製の身長サプリメントの効果が高いのか?

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海外のサプリメントは、日本製のサプリメントよりも良いのか?

たしかに日本は、サプリメント後進国。アメリカのように様々な種類のサプリメントがあるわけではありません。

日本でも最近はスーパーでも購入できますが、まだまだアメリカほどの商品ラインナップではないのです。

海外のサプリメントには、注意しなければならない点があります。

それが含有量の話です。

アメリカなどでは、高濃度・高含有のサプリメントが好まれます。

質より量。量こそ全て!という考え方なんです。だから、必要以上の有効成分が含まれています。

その結果どうなるか、子供にとっては過剰摂取です。

屈強なアメリカ人男性と日本の子供。明らかに栄養素の必要量が違いますよね?

でも、海外さんのサプリメントは大人で効果が出るように配合されています。そんなサプリメントを継続摂取したら?

間違いなく、健康問題に発展します。

さらに、アメリカなどでは身長が低くて悩む人は少ないんです。

平均身長は男性の場合、日本よりも7cmほど高いので当然と言えば、当然の話しです。

だから海外では身長サプリメントという分野は、日本ほど発展していない現実があります。

子供の健康を考えても、やはり海外製のサプリメントはおすすめできません。

アルギニンなどの成長ホルモン分泌促進型の身長サプリメントが良いのか?

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外から何かを補給するのではなく、アルギニンなどを摂取して、成長ホルモン分泌を促進すればよいのでは?

たしかに、そういう考え方もできます。

でもアルギニンをサプリメントで摂取しても、成長ホルモンの分泌を促進する効果はありません。

サプリメントで摂取できるアルギニンの絶対量に限界があり、その分量では成長ホルモンの分泌促進効果がないことが証明されています。

だから、無意味です。

これも既に日本小児内分泌学会から、正式に効果が期待できないと発表されています。

しかも、アルギニンを含む身長サプリメントは価格が高い!

それで効果がないので、お財布と子供への影響を考えるとダブルパンチでデメリットしかないのです。

本当に子供の成長に効果のある身長サプリメントとは?

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では実際に、子供にどんなサプリメントを飲ませると、身長を伸ばす効果が得られるのか?

総合栄養バランス型のサプリメントです。

総合栄養バランス型って何?初めて聞いたけど。という人もいらっしゃるかもしれません。

子供の成長に必要な栄養素は、数種類ではないですよね?

特定の栄養素だけを摂取できるサプリメントでは、全く意味が無いんです。

だから、様々な栄養素をバランス良く含有しているサプリメントが重要です。

元々サプリメントとは、食事で摂取できない栄養素を補給するため方法として、生み出された商品です。その原点に戻るイメージしやすいと思います。

いわば、食事の代替品です。

食事のように天然成分を原材料にし、そして様々な栄養素を豊富に含有している。

そんなサプリメントだと、子供の身長を本当に効果的に伸ばすことが期待できます。

身長サプリメントを選ぶ際には、そういった基準で作られたものを選べば、失敗がありません。

最近は身長サプリメントという分野が人気なこともあり、粗悪品も多数販売されています。

そんな商品を選んでしまうと、どれだけ生活習慣に注意していても、身長を伸ばす効果を得ることができません。

間違ってもそういった商品だけは、選ばないようにしましょう。

本当に多くの身長サプリメントがありますが、効果の高いものはごく僅かです。

成長期という限られた時期を、しっかり活用するためにも、サプリメント選びは慎重に行いましょう。

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