高校生が身長サプリメントの効果を最大化して、身長を伸ばすことができる方法があるとしたら、知りたいと思いませんか?

一般的に高校生になると身長の伸びが止まりますが、まだ完全に止まったわけではなく、最後の一踏ん張りで伸ばすことも可能。

どのような点に注意すればよいのか、身長が伸びるメカニズムから考えられる高校生向けの方法を紹介します。

高校生が身長を伸ばすために必要になる条件とは?

まず身長サプリメントの効果を最大化するためにも、身長が伸びるために必要な前提条件を紹介します。

その条件を整えることが、高校生でも身長をグングン伸ばすことに繋がりますので、最初に確認をしましょう。

高校生で身長が伸びるための必要条件は、

  • 骨に骨端線が残っている
  • 十分な睡眠時間を確保している
  • 適度な運動を行ってる
  • 十分な栄養を補給している

この4つの条件が揃えば、高校生でも身長を伸ばすことができますし、大学生になって4年間で8cmも伸びたという人もいます。

高校生になったから、身長の伸びが止まると諦めないほうが良いと思いませんか?

この中でも一番大事なのは、骨の骨端線の状態

骨端線が閉じてしまえば、他の3つの条件をどれだけ補っても骨が伸びることはなく、身長を伸ばす事はできません。

しかし一般的には、18才前後までは骨端線が残っている子供も多く、最後のひと踏ん張りが期待できる傾向があるので、諦めないことが肝心。

高校生が身長サプリメントの効果を最大化する方法とは?

高校生が身長サプリメントの効果を最大化する為に見直すべきは、睡眠と栄養補給です。

運動は体育の時間があったり、部活や通学時間である程度はカバーすることができますし、30分ほど歩いてショッピングをする人であれば、体を最低限動かしていることになります。

しかし高校生と言えば、楽しいことが沢山あったり、部活と勉強の両立をしなければならない、受験に備えて睡眠時間を削ってでも、勉強をしなければならないという人もいるでしょう。

でも身長を伸ばしたいのであれば、睡眠時間の確保は必須。

睡眠時間を確保できなければ、成長ホルモンもしっかり分泌されませんし、骨を伸ばすこともできません。

特に高校1年生や高校2年生なら、まだまだ身長が伸びる時期ですので、このタイミングを逃さないようにしましょう。

勉強は高校3年生になってもできますが、身長を伸ばすのは骨端線が閉じる前までにしかできないこと。

短期的な視点だけではなく、中長期的な視点で人生においてどちらが大事なのかを考えることも必要です。

同じ睡眠時間であれば、早寝早起きをすることで成長ホルモンをしっかり分泌する事はできますし、早朝に勉強をした方が実はしっかり記憶できる。

勉強の効率が短時間でも高まることがわかっていますので、朝型の生活習慣に変えることをおすすめします。

どうしても睡眠時間の確保ができない人は、睡眠の質の向上(静かで暗い部屋で快適な寝具で寝るなど・・)を目指すようんして、入眠後の3時間を最大限活用しましょう。

そしてしっかりと身長サプリメントで骨を伸ばす為に必要な栄養素を摂取する。

これも凄く大切な話です。アルギニンをサプリメントで摂取しても意味がありませんので、栄養素をバランスよく配合した身長サプリを選ぶことが大切。

高校生の身長サプリメントは、カラダアルファで決まり!

高校生で身長を伸ばすには、どれだけ効率よくタンパク質を中心とした様々な栄養素を摂取できるのか?ということが基本。

最後のひと踏ん張りには、日本人の一汁三菜の考え方で、天然由来成分で作ったカラダアルファが、最も効率的で効果的。

カラダアルファは、摂取できる栄養素の53.8%がスピルリナを中心としたタンパク質です。

スピルリナは、WHOも認める吸収率95%以上で50種類以上の豊富な栄養素をバランスよく摂取できる期待の食材。

カラダアルファの原材料の4割がスピルリナなので、本当に効果的にスピルリナの持つ栄養素を摂取できます。

さらにカラダアルファには、カルシウムもマグネシウムもバランスよく配合されているので、効率的に身長を伸ばす結果に。

高校3年間は、身長が伸びる最後のチャンスになる人が多い時期

やりたことも多いし、やらなければならないことも多い高校3年間ですが、しっかり身長を伸ばすことで就職や結婚など人生の節目で様々な影響が出ますので、後悔のないような選択をしましょう。

身長の高さは遺伝よりも生活習慣や食習慣の影響を受ける!

高校生で身長が低くて悩んでいる人の中には、遺伝だからもう絶対に身長が伸びないと諦めている人もいるでしょう。

でも実際に身長に対する遺伝の割合は23〜25%ほどだという現実を知っていますか?

これはすでに様々な研究データから実証されている結果で、遺伝以外の後天的要素が75%も占めるということ。

あなたの身長が小さいほとんどの理由は、どんな生活習慣を送ってきたかということの結果です。

遺伝以外の要素では、睡眠・運動・食事、それとストレス度合い

これらの要素が複雑に絡み合って、身長を伸ばすことにつながります。

だから高校生でも、栄養不足や睡眠不足で成長ホルモンの持つ骨を伸ばす効果をうまく活用できない人、成長に必要な栄養素が不足している人には、身長サプリメントが効果的。

実際に身長サプリメントで栄養摂取を行ったことで、止まった身長が伸びはじめたという人もいるのが、現実の話です。

それくらい現代の子供は、成長に必要なタンパク質が不足しています。

実際の摂取量で言うと、1950年代の日本人とほぼ同じか少し多いくらいのタンパク質しか普段の食事で摂取できていません。

だからこそ、カラダアルファのようにタンパク質を中心とした栄養素をしっかり摂取できる身長サプリメントがおすすめというわけです。

身長が伸びるのは、骨端線が残っているタイミングまで。

それを逃したら、イリザロフ手術やISKD手術のような強制的に骨折をさせて骨を伸ばす方法しかありません。

費用も痛みも期間も・・・本当に考えられないくらい必要になることを考えたら、カラダアルファの毎月6000円という費用がどれだけ安いのか?

もし身長が伸びなくとも栄養バランスが整うことで、健康や美容にどれだけメリットがあるのか?と考えると最後のチャンスに賭けてみるのも悪くない話です。

私の周りの子供もカラダアルファを飲んで、順調に成長していますので、あなたももし身長に悩んでいるのなら、カラダアルファをまずは3ヶ月〜6ヶ月飲んでみることをおすすめします。

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