子供の頃から足が大きな子は背もでかくなると言われていた記憶はありませんか?確かにそんな子供もいましたが、実際には足だけが大きな友達もいた記憶はありませんか?でも実際にいはどうなんでしょうか?足が大きくなると身長を伸ばす効果があるなら、少し大きめの靴を履かせることが有効かもしれません。

足のサイズが大きな子供は身長が高くなるのか?

足のサイズが大きいと身長が高くなるという話を何度も耳にしたことがあると思いますが、これも医学的な根拠は全く無い話です。もちろん足が大きい人はそれだけ成長ホルモンが分泌され、体の中で骨が伸びるメカニズムが機能しているので、身長が高くなる可能性が高いということはできます。

体が成長していく過程でバランスをとって身長が高くなるということは考えられますし、同じ身長の場合女性よりも男性の方が足が大きい傾向があるので、そういった話になるのもわからないことではありません。

しかし足が小さくても身長が高い人もいれば、足が大きいのに身長が低い人もいますよね?足の大きさは乳幼児期から幼児期にかけて最も成長し、小学校低学年になるとその成長は緩やかになり、17歳くらいまでは成長するのが一般的ですし、生まれ持った足の大きさの違いなどもあるわけです。

ちなみに手の大きな人、ヒザ下の長い人は身長が伸びるという噂もあるそうです。当然ながらここにも科学的な根拠はありません。あくまでも生まれ持った遺伝的要素だというだけの話です。

別の記事でもお話していますが、身長を伸ばすということに関しては、遺伝的要素は23〜25%程しかないことがわかっています。生まれつき足の大きな子供、手の大きな子供というのは両親の身体的な要素を受け継いだだけの話です。

実際に足が小さくても背の高い子供は沢山います。私の友人にも168cmも身長があるのに22.5cmという非常に小さな足を持った女性もいますし、24.5cmも足のサイズがあるのに150cmにも満たない身長で悩んでいるという女性もいますので、体の特徴くらいに捉えておくのが良いと思います。

子供の身長を伸ばす為にも手や足の大きさに一喜一憂するのではなく、子供が成長する時期に食事での栄養補給、骨を伸ばすための運動、質の高い睡眠を心がける事のほうが大切なことです。

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