成長期の時期に身長サプリメントを摂取することで、子供の身長を伸ばす効果を高めることが本当にできるのでしょうか。

実際に小学生・中学生・高校生のどの時期に身長サプリメントを飲むのが、最も効果的なのかを徹底検証。

最近の子供の身長の伸びの傾向を知ることで、骨端線が閉鎖する前の身長の伸びを身長サプリメントで最大化しましょう。

成長期の子供に身長サプリメントは本当に必要なのか?

まず最初にそのことを解説しておいた方が良いと思いますが、身長サプリメントが必要か不要かで言えば、効果的な身長サプリメントなら必要。

効果がない身長サプリメントであれば不要という風に考えられています。

実際にどんな身長サプリメントが効果がないのか、これは日本小児内分泌学会の公式見解を踏まえて紹介した方が良いでしょう。

  • カルシウム・鉄・ビタミンDの栄養機能食品
  • アルギニンなどの成長ホルモンの分泌促進成分を含有するもの
  • 成長ホルモン自体を含有するもの

これらの3種類の身長サプリメントや成長応援飲料では、子供の身長を伸ばす効果がないと2013年に公式見解で発表されていますので、選ばないことは基本。

このことからわかる有名な身長サプリメントで選ぶべきではない商品は、セノビック・アスミール・のびのびスムージー・プラステンアップ・ドクターセノビル・カルシウムグミなど。

これらの身長サプリメントや成長応援飲料をいくら大量に摂取しても、成長期の子供の身長の伸びを最大化する事はできません。

では実際にどのような身長サプリメントを選べばよいのでしょうか?

成長期に選ぶべき身長サプリメントは、摂取できる栄養素で決める

先ほど紹介した、日本小児内分泌学会の公式見解では、特定の成分の偏ったものや、何か成長に良いと言われているものなどは、子供の身長を伸ばす効果がないということ。

実際に低身長の治療には、成長ホルモン製剤を使用する場合と、生活習慣(睡眠・運動・食事)を改善する方法などがあります。

病気が原因で発症している医学的低身長なら、成長ホルモン製剤を使用しないとその状況を改善することが出来ないでしょう。

しかし一般的な身長の伸び悩みや低身長であれば、生活習慣の改善である程度改善できます。

そこで重要なことは、身長サプリメントで摂取できる栄養素が成長期の子供の身長の伸びや身体の成長に役立つものであるかどうかという点。

その点を考えてあげると、どのような特徴がある商品を選ぶのが良いのかということが明確になります。

成長期の子供の身長を伸ばす際に最も大切な栄養素はタンパク質。

タンパク質を豊富に摂取することで、骨の伸びや筋肉や臓器、皮膚や血管などを作ることができますので、タンパク質を摂取できないものは排除すべきでしょう。

さらにタンパク質以外にも、様々な栄養素をバランス良く摂取できる商品を選ぶことも大切。

成長期の子供は、あなたが考えている以上に様々な栄養素を大量に必要としているので、それを補い事ができる商品が必要です。

では一体、成長期はどのタイミングなのか?最近の子供の身長の伸びを踏まえて、子供に飲ませるべきタイミングを考えてましょう。

子供の成長期は、小学生・中学生・高校生のどの時期なのか?

少し前まで、子供の成長期と言えば、中学生や高校生のタイミングだったと思いますが、最近の子供はどんどん早熟化が進み、成長期の到来が早くなっていることを知っていますか。

もしあなたが未だに子供の成長期が、中学生以上だと思っているのであれば、その理解を改めるところから始めなければならないかも。

実は私たちが思っている以上に、最近の子供の成長期の到来は早くなっていたんです。

実際に平成27年度学校保健統計のデータを元に紹介すると・・・

平成27年度学校保健統計 男子の平均身長と年間の伸び幅は?

  • 6歳(小学1年生)→116.5cm(6.0cm)
  • 7歳(小学2年生)→122.5cm (5.6cm)
  • 8歳(小学3年生)→128.1cm(5.4cm)
  • 9歳(小学4年生)→133.5cm(5.4cm)
  • 10歳(小学5年生)→138.9cm(6.3cm)
  • 11歳(小学6年生)→145.2cm(7,4cm)
  • 12歳(中学1年生)→152.6cm(7.2cm)
  • 13歳(中学2年生)→159.8cm (5.3cm)
  • 14歳(中学3年生)→165.1cm (3.2cm)
  • 15歳(高校1年生)→168.3cm(1.5cm)
  • 16歳(高校2年生)→169.8cm(0.9cm)
  • 17歳(高校3年生)→170.7cm

平成27年度学校保健統計 女子の平均身長と年間の伸び幅は?

  • 6歳(小学1年生)→115.5cm(6.0cm)
  • 7歳(小学2年生) →121.5cm(5.8cm)
  • 8歳(小学3年生)→127.3cm(6.1cm)
  • 9歳(小学4年生)→133.4cm(6.7cm)
  • 10歳(小学5年生) →140.1cm(6.6cm)
  • 11歳(小学6年生)→146.7cm(5.1cm)
  • 12歳(中学1年生) →151.8cm(3.1cm)
  • 13歳(中学2年生)→154.9cm(1.6cm)
  • 14歳(中学3年生) →156.5cm(0.6cm)
  • 15歳(高校1年生) →157.1cm(0.5cm)
  • 16歳(高校2年生) →157.6cm(0.3cm)
  • 17歳(高校3年生)→157.9cm

このことからわかることは、男子の身長の伸びのピークは小学5年生から中学1年生で、女子の身長の伸びのピークは小学3年生から5年生ということ。

男女ともに最近の子供の身長が伸びるピークは、小学校高学年までに始まっているということです。

小学校高学年になったら身長サプリメントの摂取が必要かも。

身長の伸びのピークがかなり早いタイミングで訪れており、女子の場合には小学校で伸びる身長がほとんどだということがわかりますよね。

しかし小学校3〜5年生という年齢は、まだまだ好き嫌いも多く、栄養バランスも乱れがちですし、成長に必要な栄養素をしっかり摂取できていない子供がほとんど。

そんな状態のうちに、成長期のピークが終わってしまうとどうなるのか?

これは間違いなく成長期でしっかり身長を伸ばすことができずに、将来的に低身長で悩むことに。

そういった状況に陥る可能性が高いということが、実際の子供の身長の伸び率からもわかるわけですから、少しでもしっかり栄養面のサポートを行なってあげたいですよね?

これができるのは実はお母さんだけ。

普段の食事でどれだけ栄養バランスが良く、成長に必要なタンパク質を摂取できる食事を作ってあげられるのかということが、非常に大切です。

そして、それらの食事をしっかり残さずに子供に食べさせること。

そうやって成長に必要な栄養素をしっかり摂取しておかないと、成長期に身長をしっかり伸ばすための栄養素が不足し、子供の身長が伸び悩んでしまいます。

そこで活用すべきなのが、栄養豊富な身長サプリメント。

普段の食事では摂取しきれない栄養素を補給することができる身長サプリメントと、普段の食事を組み合わせることで、栄養面のサポートをしてあげるのが一番。

成長期の子供の成長に必要な栄養素の全てを普段の食事だけで摂取するのは、本当に大変なことですし、そんな献立を考えて毎日作り続けるのは本当に大変です。

だからこそ、成長期の子供の成長に必要な栄養素をギュッと濃縮した身長サプリメントを活用することが非常に効果的。

成長期の子供におすすめの身長サプリメントはカラダアルファ

では実際にどのような身長サプリメントが、成長期の子供に最もおすすめなのか。

これは実際に摂取できる栄養成分を徹底検証した結果わかったことですが、成長期の10代専用の身長サプリメントであるカラダアルファが最もおすすめ。

実際に身長サプリメントで摂取できる、栄養成分で最も多いものとその割合をまとめた表があります。

これを見ただけでも、多くの身長サプリメントが炭水化物がメインだということがわかるでしょう。

しかしカラダアルファとDELTA BALANCEだけは、タンパク質を中心に摂取できることで、成長期の子供の身長の伸びに役立つ効果が期待できます。

カラダアルファは天然由来成分なのに対して、DELTA BALANCEは合成成分なので、体内への吸収率も低く、実際の作用もどこまで効果的なのかがわかりません。

そういった点から考えてもカラダアルファが、最もおすすめの身長サプリメントだということがわかります。

さらに100gのカラダアルファで摂取できる栄養成分表がこちら。

本当に豊富な栄養素を大量に摂取できると思いませんか?

カラダアルファは原材料の4割がスピルリナなので、タンパク質以外にも50種類以上の豊富な栄養素をバランスよく含有し、その栄養吸収率は95%以上。

これ以上成長期の子供に適している身長サプリメントはありません。

錠剤タイプなので、普段の食事のついでに飲みやすく、出先や時間のないタイミングでも栄養補給を行うことができます。

小さな粒なので食の細い子供でも、お腹がいっぱいにならずに、飲み続けることができるのもカラダアルファのおすすめポイント。

本当に大切な成長期ですので、普段の食事+カラダアルファで成長に必要な栄養素をしっかり補って、身長を伸ばす仕組みをうまく機能させていきましょう。

【速報】NHK「所さん!大変ですよ」で身長サプリメントの特集が!

NHK総合の人気バラエティ番組「所さん!大変ですよ」2017年7月20日(木)放送分で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が放送されました。

放送タイトルは「なぜか女性に話題!?不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんの目の前に様々なサプリメントが登場。

まだまだ効果に疑問を持っている人が多い身長サプリメントの気になる効果とは?カラダアルファを飲ませている親御さんのインタビューもあります。

【追記】→番組の放送内容をこちらにまとめました。

今すぐクリック→【徹底検証】身長サプリメントは必要?子供の身長を伸ばすには考え方が大事!


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