身長を伸ばす効果がある身長サプリメントの選び方って知りたいと思いませんか?現在発売されている身長サプリメントの種類を整理した上で、どんなポイントを参考にして身長サプリメントを選ぶのが良いのかについて紹介します。

現在発売されている身長サプリメントの特徴とは?

現在発売されている身長サプリメントには、子供の体が成長する為に必要な栄養素を補給するタイプと子供の身長を伸ばす為に必要な成長ホルモンの分泌を促すか成長ホルモン自体を含有したサプリメントかに分かれます。

価格的には栄養素を補給するタイプの方が安くて、小さな子供でも安心して口に出来る商品が多く、成長ホルモン系の身長サプリメントは比較的値段が高く、中学生や高校生の子供を対象にしている傾向があります。

さらに細分化すると、

栄養素を補給するタイプは、

  • 特定の栄養素に特化した栄養補給型
  • 様々な栄養素を含んだ総合栄養バランス型

成長ホルモンの分泌を促すタイプは、

  • アルギニンなどの成長ホルモン分泌効果のある成分を配合したもの
  • 成長ホルモン自体を舌下にスプレーするもの

身長サプリメントとはこの4種類に分類することができるのです。しかし現時点で販売されている身長サプリメントは10種類以上はあるので、実際にどの製品が効果的なのか?特徴もそうですが、同じ仲間に分類される商品でも選ぶのに悩んでしまいます。

専門家が警鐘を鳴らしている身長サプリメントがある。

そんな身長サプリメントですが、専門家(日本小児科内分泌学会)が警鐘を鳴らしているタイプがいくつかあるので、それを除外する形の選び方をすれば、身長サプリメント選びが簡単になります。

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カルシウム、鉄、ビタミンDを含んだサプリメント

実はカルシウム、鉄、ビタミンDを含んだサプリメントを摂取することで身長が伸びたり、成長が促進されるという科学的なデータはないのです。ただ過剰摂取による健康被害が起こるという逆効果にもなりかねないデータがあります。

日本人の多くが誤解しているカルシウムの摂取で背が伸びるというのは間違いで、カルシウムには骨を強くする作用はありますが、成長促進作用はありませんので、そこを間違えて理解するのは止めましょう。

成長ホルモンの分泌を促進するといわれている物質を含むサプリメント

成長ホルモンの分泌を促進すると言われている成分の代表は「アルギニン」です。このアルギニンは成長ホルモン分泌刺激試験の薬だということもあり、成長ホルモンを効率的に分泌させることができると宣伝している会社もありますが、実はサプリメントで摂取した際にはまったく効果がありません。

成長ホルモン分泌刺激試験で使うアルギニンは、30kgで15gもの大量のアルギニンを点滴で血管内に直接投与します。しかしサプリメントのアルギニンは、200mg〜2gほどを経口摂取する形なので、血中濃度を高めるには微量過ぎます。

アルギニンの血中濃度を強烈に高めることができないサプリメントでは全く無意味ですし、アルギニン以外にも成長ホルモンの分泌促進効果があると宣伝されている成分に科学的な分泌効果を実証するデータはありません。

成長ホルモンを含むスプレー

成長ホルモンの分子は非常に大きなたんぱく質なので、舌下にスプレーして唾液とともに飲み込んだ場合、アミノ酸に分解されて成長ホルモンとして体内に吸収されることはありません。

もし成長ホルモンとして吸収することができると仮定しても、その絶対量が少なく実際に作用する(血中濃度が上昇する)レベルで摂取しようと考えたら、コストが合わないほどに大量に摂取する必要がありますので、そういった側面からも現実的ではありません。

身長サプリメントを選ぶ際の大切なポイントとは?

先程の内容は、2013年に日本小児科内分泌学会の理事長の名前で学会の総意として公開されている内容を元に簡単にまとめたものです。ここまで明確に日本小児科内分泌学会では、身長を伸ばす効果があると言われているサプリメントに効果がないと科学的な側面から説明をしています。

では実際にどんな点に注意をした選び方をすれば良いのか?

  • 成長ホルモンの分泌促進効果のある成分は避ける
  • 成長ホルモンが含有されているものは避ける
  • カルシウムなどの単一栄養素に特化したものは避ける
  • 過度な広告や宣伝を行っているものは避ける
  • 原材料で栄養成分が少ないものは避ける
  • 現材料の配合量を明確にしていないものは避ける

このあたりに注意した身長サプリメントの選び方をすれば、子供の体の成長に役立つ栄養素や成分を含んだものを探すことができます。

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おすすめの身長サプリメントはカラダアルファ!

では実際にどれが良いのか?私なりに様々な身長サプリメントの原材料や日本小児科内分泌学会の公式見解を踏まえて最もおすすめできる身長サプリメントは、「カラダアルファ(α)」しかないと考えます。

その理由は明白で、現材料は天然成分のスピルリナ、コラーゲン、アクアミネラル、ひじき末、ビタミンC、亜鉛酵母だけを使用していますし、その使用量も公式サイトで確認できます。

カラダアルファ10粒で2000mg、その中にスピルリナ、コラーゲン、アクアミネラル、ひじき末、ビタミンC、亜鉛酵母の合計で1983.5mgになり、残りは賦形剤等で16.5mgと本当に微量しか賦形剤が入っていません。

賦形剤等の成分は医薬品にも使われるもので製薬会社の工場で製造していますので、薬と全く同じ成分なので健康状の問題も起こらないでしょう。

様々な身長サプリメントの原材料を見ると、主成分がグラニュー糖やココアパウダーなどの味付けに関する成分ばかりが大量に含まれており、子供の成長に必要な栄養素が微量しか含まれていない商品がほとんどなんです。

その点、カラダアルファ(α)は子供の体の成長に必要な様々な栄養素をバランス良く含有していますので、これ以上効果が期待できる身長サプリメントはないのではないのか?と現時点では感じているわけです。

もし子供の成長を本気で考えているのであれば、カラダアルファ(α)を選ぶのが間違いない選択ですよ!

【速報】NHK「所さん!大変ですよ」で身長サプリメントの特集が!

NHK総合の人気バラエティ番組「所さん!大変ですよ」2017年7月20日(木)放送分で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が放送されました。

放送タイトルは「なぜか女性に話題!?不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんの目の前に様々なサプリメントが登場。

まだまだ効果に疑問を持っている人が多い身長サプリメントの気になる効果とは?カラダアルファを飲ませている親御さんのインタビューもあります。

【追記】→番組の放送内容をこちらにまとめました。

今すぐクリック→【徹底検証】身長サプリメントは必要?子供の身長を伸ばすには考え方が大事!


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