グルコサミンの軟骨生成効果で身長が伸びるという話がネット上には沢山ありますが、グルコサミンの軟骨生成促進効果では子供の身長を伸ばすことはできません。中にはグルコサミンとコンドロイチンの組み合わせでさらなる効果が期待でき、子供の身長が一気に伸びるなんて事も書かれていますが、それは大嘘です。

グルコサミンとはどんな成分なのか?

グルコサミンとは元々、蟹の甲羅やエビの殻などに含まれている成分で、人間の体では軟骨に存在しているものです。元々体内で作ることができるグルコサミンですが、年令を重ねるとその生成がうまくできずに減少していきます。

そんなグルコサミンが注目されるようになったのが、高齢者の膝の関節用のグルコサミンサプリメントが発売されるようになったことがキッカケです。世田谷食品のグルコサミンと言えば、あのグルグルグルグルグルコサミ〜ン♪って感じイメージが付くと思います。

でもなぜ高齢者向けのグルコサミンが子供の身長を伸ばすと言われるようになったのか?それが関節軟骨と骨端線の軟骨をあえて混在させる事で、効果があるように見せることができるからだったりもします。

グルコサミンの持つ関節軟骨生成効果とは?

グルコサミンを摂取することで期待できる効果は老化などで軟骨がすり減って起こる「変形性関節症」と呼ばれる症状に対する改善効果です。

さて先程骨端線の軟骨と関節軟骨は別だという話をしましたが、ここでもう一度整理したいと思います。

まず関節軟骨とは、骨と骨の間の関節部分にある軟骨のことで、ここの軟骨がすり減ることで加齢とともに膝や腰などの関節部が痛むようになります。つまり骨自体の軟骨ではありません。

そして骨端線の軟骨とは、子供の骨にしかないものでこの軟骨部分で骨の破壊と再生が繰り返されることで、骨が伸びて身長が伸びていくという仕組みになっています。その際に必要な栄養素はグルコサミンではなく、コラーゲン(アミノ酸)です。

つまりまったく別の話なんです。

確かにグルコサミンは関節にある軟骨を作る効果があり、ヨーロッパでは医薬品として使われることもある程の効果が認められている成分ですが、そんなグルコサミンが効果を発揮できるのは関節軟骨なので、骨端線の軟骨ではありません。

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グルコサミンの実際の臨床効果はどうなのか?

医薬品として認可されているヨーロッパのグルコサミンの効果ですが、実際に臨床試験が行われた結果がありますので、それを紹介したいと思います。実際にどんな効果があるのか?この臨床試験の結果を見ればわかるでしょう。

グルコサミンの肯定的な臨床試験結果

212名の変形性関節症の患者を半分の106名ずつに分け、1日1500mgのグルコサミンを3年間摂取させたグループと同量の偽薬を3年間処方したグループとでグルコサミンの効果を確認。

グルコサミンを摂取したグループは平均身長が0.06mmの減少で、偽薬を摂取したグループは0.31mmの減少と僅かながら減少幅が少なくなっています。

グルコサミンの否定的な臨床試験結果

250名の変形性腰痛患者を半分の125名ずつに分け、1日1500mgのグルコサミンを1年間摂取させたグループと同量の偽薬を1年間処方したグループとでグルコサミンの効果を確認。

半年後、1年後とグルコサミンの効果を測定するも明確な違いは全くなし。

そもそもグルコサミンの効果は身長には影響ない!

この臨床結果からもわかりますよね?加齢とともに減少する関節軟骨に対して有意義な効果があると言ってもミリ単位の話です。そもそも子供の身長が伸びない原因や理由とはまったく違う効果しかありません。

「グルコサミン 身長」で検索すると多くのサイトで商品を売りたいのか?身長が伸びる効果がある、激的に身長が伸びるようになった‥などという嘘の口コミばかりが目につきますので、そういったサイトの情報に騙されることなく、お子さんには効果のあるものを買ってあげるようにしてください。

子供の身長をサプリメントで伸ばしたいと思うのであれば、特定の栄養素だけを含有している商品は向いていません。子供の体を作るためには様々な栄養素をバランス良く豊富に摂取することが必要なんです。

そういった意味でも栄養バランス型のサプリメントをうまく活用することが大切です。グルコサミンはあくまでも高齢者向けのサプリメントですので、間違っても両親と子供の両方に使えるからお得かもと思うことがないように、価値のあるものを選ぶようにしましょう。

【速報】NHK「所さん!大変ですよ」で身長サプリメントの特集が!

NHK総合の人気バラエティ番組「所さん!大変ですよ」2017年7月20日(木)放送分で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が放送されました。

放送タイトルは「なぜか女性に話題!?不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんの目の前に様々なサプリメントが登場。

まだまだ効果に疑問を持っている人が多い身長サプリメントの気になる効果とは?カラダアルファを飲ませている親御さんのインタビューもあります。

【追記】→番組の放送内容をこちらにまとめました。

今すぐクリック→【徹底検証】身長サプリメントは必要?子供の身長を伸ばすには考え方が大事!


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